By admin
30 Dic, 2023
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffate, alimentazione, binge eating, cibo, emozioni, fame emotiva, senso di colpa
Per superare la fame emotiva è necessario affrontare le proprie emozioni. La fame emotiva è scatenata da emozioni che tutti proviamo nella vita di tutti i giorni: ansia, solitudine, noia, rabbia…Ogni emozione ha la propria causa scatenante, ma il cibo non allevia nessuna di queste emozioni. Nel breve termine il cibo può dare conforto, distrarre […]
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12 Dic, 2023
Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffate, alimentazione intuitiva, cibo, corpo, dieta, disturbi alimentari, mangiare, mindful eating
Smettere di combattere con il cibo. Datevi il permesso incondizionato di mangiare: se vi convincete di non poter o non dover mangiare un determinato alimento, potreste provare un forte senso di deprivazione, che poi si trasformerà in voglie incontrollate e spesso in un’ abbuffata. Quando alla fine “cedete” ai cibi che vi siete vietati, mangiare […]
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15 Ott, 2023
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating
abbuffate, controllo, Dca, diete, disturbi alimentari, emozioni, paure, restrizione
Un disturbo del comportamento alimentare non è solo aver paura di un cibo, contare le calorie, attuare restrizioni: è aver paura di vivere, è aver paura di non essere abbastanza, per niente e per nessuno. Un disturbo del comportamento alimentare non è solo riempirsi di cibo: è voler coprire le proprie emozioni, perché ci si […]
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