Accade molto spesso di sentirci soli, di sentire quella vocina nella nostra testa che ci impone di mangiare. Delle volte è come uscire dal nostro corpo, la mente si annebbia, i pensieri si fanno confusi e siamo guidati da uno spirito irrefrenabile che ci impone di raggiungere la dispensa: ci ritroviamo a mangiare sopraffatti dall’ennesima […]
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La pole dance è uno sport intenso e completo, che unisce la ginnastica acrobatica alla danza con la pertica: prevede l’utilizzo di tutta la muscolatura, focalizzandosi in particolar modo su spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire, con una pratica costante e regolare, maggiore flessibilità, forza, coordinazione, resistenza e agilità, qualità essenziali per eseguire le […]
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Cosa fare quando la fame emotiva prende il sopravvento? Oggi vi racconto la pratica del regalo magico per quando siamo in difficoltà e siamo preda della fame emotiva! Rinunciare a mangiare emotivamente è difficile, ci si sente persi, incapaci di dare una risposta ai vissuti che ci attraversano senza rivolgersi al cibo. Quando si decide […]
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