CIBO ED EMOZIONI PERCORSO DI MINDFUL EATING Sabato 7 aprile ore 10-12: Mindful eating e mindless eating: imparare a mangiare consapevolmente partendo dai nostri errori, esplorare le proprie abitudini alimentari Sabato 14 aprile ore 10-12: Riconnettersi ed ascoltare il corpo: i sette tipi di fame Sabato 5 maggio ore 10-12: Cibo, condizionamenti e autocritica Sabato 12 maggio […]
More
By admin
03 Mar, 2018
Adolescenza, Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
ansia, cibo, corpo, Dca, disturbi alimentari, perfezionismo, problemi
Una caratteristica basilare e ricorrente nei disturbi alimentari, soprattutto nell’anoressia ma presente in tutti i problemi relativi al cibo, è il perfezionismo. Che cosa significa essere perfetti per una ragazza/o con disturbi alimentari? Il perfezionismo non è la stessa cosa che sforzarsi di fare il nostro meglio. Il perfezionismo non ha a che vedere con […]
More
Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni da psicologo, conseguenti ad alcune letture, che magari vi aiuteranno a pensare e meditare…Conoscere e capire se stessi ha un’importanza cruciale, ma c’è qualcosa che è ancora più essenziale per vivere bene: amare noi stessi. Prendere possesso della nostra storia e diventare consapevoli di alcune cose può essere […]
More