All Posts tagged dieta

MANGIARE E ABBUFFARSI

MANGIARE E ABBUFFARSI

Mangiare e abbuffarsi, alimentarsi senza controllo e mangiare in modo compulsivo, è innanzitutto un modo di abbandonare noi stesse quando ci troviamo in una situazione difficile. Quando non vogliamo vedere che cosa sta succedendo. Mangiare e abbuffarsi è un modo per prendere le distanze dalle cose che non vanno come vorremmo. Mettere fine all’ossessione del […]

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MOTIVAZIONE E DIETA

MOTIVAZIONE E DIETA

Quando decidete di iniziare una dieta, spesso vi rendete conto che vi manca la motivazione e quindi vi dite “Quando mi sentirò motivato, allora inizierò la dieta”. Erroneamente, anche se comprensibilmente, noi spesso pensiamo che la motivazione sia il primo passo. E’ il passo necessario per ordinare un’insalata invece delle patatine fritte o per alzarsi […]

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