La pole dance è uno sport intenso e completo, che unisce la ginnastica acrobatica alla danza con la pertica: prevede l’utilizzo di tutta la muscolatura, focalizzandosi in particolar modo su spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire, con una pratica costante e regolare, maggiore flessibilità, forza, coordinazione, resistenza e agilità, qualità essenziali per eseguire le […]
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La Pole Dance è una forma di arte atletica nella quale creatività, armonia, coordinazione e flessibilità si incontrano con la forza fisica. La Pole Dance è uno sport, un nuovo modo di interpretare il fitness: la disciplina si rivolge a tutti, si pratica in palestra o in scuole di danza, è una ginnastica completa a […]
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La Pole Dance, come la conosciamo noi oggi, è una disciplina piuttosto nuova in continua evoluzione, alcuni dicono che provenga dal mondo dei locali notturni, altri dal circo, dove l’attrezzo usato è chiamato Palo Cinese: un palo rivestito in gomma per creare aderenza anche da vestiti. Altri ancora ipotizzano provenga dall’India, dove si pratica una […]
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