By admin
31 Ott, 2024
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione consapevole, alimentazione intuitiva, ascolto, cibo, diete, mindful eating, terapia
Non è così facile cambiare le nostre abitudini alimentari. Potete cominciare facendo dei piccoli passi, tenendo presenti le sensazioni in bocca per i primi tre sorsi di una bevanda o i primi tre morsi di una pietanza. Poi provate a tenere presenti le sensazioni per gli ultimi tre sorsi o gli ultimi tre morsi. Piccoli […]
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By admin
01 Set, 2024
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
aiuto, anoressia, binge eating, cibo, corpo, cura, Dca, disturbi alimentari
Chiedere aiuto non è segno di debolezza, ma di coraggio. Volutamente ho voluto dare questo nome al sito: uno spazio d’aiuto! Quando si affronta un disturbo alimentare, è facile cadere nella trappola del “posso farcela da solo”. Il silenzio diventa un rifugio, e ogni giorno è una lotta solitaria contro un nemico invisibile. Ma la […]
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By admin
18 Lug, 2024
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione, cibo, consapevolezza, emozioni, mangiare, mindful eating
Il cibo e il mangiare è un bisogno primario, ma spesso diventa una specie di medicinale da banco per lenire le ansie e le preoccupazioni della vita quotidiana. L’atto di mangiare è guidato da impulsi diversi e da molti tipi di fame: cos’è che crescendo trasforma la nostra fame naturale e la semplicità con cui […]
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