È la mia passione e missione nella vita insegnare agli altri cosa significa mangiare consapevole. Vuoi abbandonare la dieta per sempre ma non sei sicuro di cosa fare o hai paura di cosa accadrà? Il mangiare consapevole può essere la risposta che stavi cercando. Considera che il 95% delle persone a dieta riacquista il peso perso in […]
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Vista la corrente situazione, in cui a causa del Covid-19 siamo tutti in casa, abbiamo forse più tempo di concederci una bella lettura…vi ricordo il mio libro: Disponibile su Amazon Store “Problemi col cibo: tra Anoressia, Binge Eating e Mindful Eating” Acquista ora: “Problemi col cibo: tra Anoressia, Binge Eating e Mindful Eating” I problemi col […]
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Spesso una delle domande più frequenti delle persone che si rivolgono a me per risolvere un problema di binge eating o di alimentazione compulsiva (ma direi lo stesso per qualsiasi altro tipo di disturbo del comportamento alimentare) è: “Ma si può guarire davvero?“, “Non rimarrà sempre un problema con cui dovrò farei conti, come una […]
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