All posts in Anoressia

DIETA?

DIETA?

Quando ci mettiamo a dieta, spesso crediamo che perdere dei chili sia l’obiettivo, la meta da raggiungere che ci regalerebbe la pace interiore (ed esteriore). La promessa di una dieta non propone soltanto un corpo diverso: dice che, avendo un corpo diverso, vivrai una vita diversa. Avrai risolto ogni problema con te stessa e col […]

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NATALE E ALIMENTAZIONE: MINDFUL EATING NELLE FESTE

NATALE E ALIMENTAZIONE: MINDFUL EATING NELLE FESTE

Come gestire la propria alimentazione a Natale? Il periodo delle Feste è spesso vissuto come un pretesto per abbuffarsi di cibi ricchi di zuccheri e grassi, per poi ricorrere a diete drastiche e restrittive con l’inizio dell’anno nuovo. Ma è possibile sopravvivere a pranzi, banchetti, feste, aperitivi di Natale e cenoni senza ingrassare? Natale è […]

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TERAPIA DELLO SPECCHIO

TERAPIA DELLO SPECCHIO

Hai un rapporto difficile col tuo corpo? Non ti piace la tua immagine fisica? Fatichi a mantenere una dieta? Vuoi piacerti di più? PROVA LA TERAPIA DELLO SPECCHIO! La terapia dello specchio mira ad ottenere una serie di cambiamenti sia cognitivi che emotivi verso il proprio corpo, al fine di consentire una vera e propria modificazione dell’atteggiamento verso […]

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