All Posts tagged corpo

MANGIARE CONSAPEVOLE

MANGIARE CONSAPEVOLE

È la mia passione e missione nella vita insegnare agli altri cosa significa mangiare consapevole. Vuoi abbandonare la dieta per sempre ma non sei sicuro di cosa fare o hai paura di cosa accadrà? Il mangiare consapevole può essere la risposta che stavi cercando. Considera che il 95% delle persone a dieta riacquista il peso perso in […]

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DIETA E FAME

DIETA E FAME

Durante l’apice della dieta e dei giorni di abbuffata, la fame non ha nulla a che fare con quanto consumate: mangiate perché siete arrabbiati, tristi, annoiati, soli o stanchi, o perché state soffrendo o preparandovi a cambiare dieta. Non vi è mai venuto in mente che mangiare avesse a che fare con la fame o […]

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ABBUFFATE E BINGE EATING

ABBUFFATE E BINGE EATING

Spesso le persone che sono vittime di binge eating, alla domanda “cosa faresti di diverso nella tua vita, se non avessi questo problema”, rispondono di non sapere cosa fare e affermano di non essere in grado di pensare a modi alternativi per affrontare le giornate faticose. Per loro, alla fine di una lunga ed estenuante […]

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