Cosa dovreste sapere della fame emotiva: il 75% della fame emotiva è innescata da emozioni, non da fame. I mangiatori emotivi sono disponibili in tutte le forme e dimensioni e la fame emotiva colpisce uomini e donne di tutte le razze ed etnie. Mangiare innesca sostanze chimiche per il benessere nel tuo cervello. Questa è […]
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Diventa curioso della tua fame! La fame fisica è un istinto primordiale. E’ un meccanismo incorporato di cui abbiamo bisogno per sopravvivere.Anche le nostre sensazioni di fame sono spesso qualcosa che abbiamo imparato a superare se siamo stati a dieta. Rispettare la nostra fame fisica è una parte importante della guarigione nel nostro rapporto con […]
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Hai un rapporto difficile col tuo corpo? Non ti piace la tua immagine fisica? Fatichi a mantenere una dieta? Vuoi piacerti di più? PROVA LA TERAPIA DELLO SPECCHIO! La terapia dello specchio mira ad ottenere una serie di cambiamenti sia cognitivi che emotivi verso il proprio corpo, al fine di consentire una vera e propria modificazione dell’atteggiamento verso […]
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