La fame motiva non riguarda il corpo, ma la mente. È un tentativo di gestire le proprie emozioni: c’è chi esagera, si abbuffa e c’è chi riduce la quantità, digiuna. In ogni caso si cerca di utilizzare il cibo come uno strumento per manipolare il proprio stato d’animo o quantomeno tenerlo sotto controllo. La fame […]
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Spesso la nostra relazione col cibo è il problema di una vita, una vera e propria ossessione. Pensiamo continuamente a quanto mangiamo, a cosa mangiamo, a quanto pesiamo etc… Siamo così presi da questo genere di pensieri, dal cercare di controllare tutto, dalla frustrazione del non riuscire a farlo che complichiamo ogni cosa, la facciamo diventare un […]
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Ti è mai capitato di mangiare senza riuscire a fermarti, magari cercando conforto nel cibo o per sentirti un po’ meglio, anche solo per un momento? Se ti è successo, sappi che non sei sola: il bisogno di abbuffarsi può diventare un modo per affrontare emozioni difficili, ma col tempo può farci sentire fuori controllo, […]
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