Sentite di avere problemi col cibo? Tutti noi qualche volta abbiamo fatto esperienza del mangiare per fame nervosa, con voracità, non perché fisicamente affamati ma perché in preda alla smania di cibo. Tutti sappiamo cosa vuol dire continuare a mangiare pur essendo pieni, così come tutti abbiamo fatto esperienza di quell’impulso che ci spinge a […]
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Cosa significa mangiare in maniera normale? Esiste una alimentazione corretta e normale e una no? Il termine “normale”, nel senso comune e ancor più per la psicologia, appare sempre molto difficile da definire e, proprio per questo motivo, si finisce sempre con il descrivere dei quadri di riferimento convenzionali che, a seconda del tema trattato, vengono […]
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CIBO ED EMOZIONI PERCORSO DI MINDFUL EATING Sabato 7 aprile ore 10-12: Mindful eating e mindless eating: imparare a mangiare consapevolmente partendo dai nostri errori, esplorare le proprie abitudini alimentari Sabato 14 aprile ore 10-12: Riconnettersi ed ascoltare il corpo: i sette tipi di fame Sabato 5 maggio ore 10-12: Cibo, condizionamenti e autocritica Sabato 12 maggio […]
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