Quando ci mettiamo a dieta, spesso crediamo che perdere dei chili sia l’obiettivo, la meta da raggiungere che ci regalerebbe la pace interiore (ed esteriore). La promessa di una dieta non propone soltanto un corpo diverso: dice che, avendo un corpo diverso, vivrai una vita diversa. Avrai risolto ogni problema con te stessa e col […]
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Hai un rapporto difficile col tuo corpo? Non ti piace la tua immagine fisica? Fatichi a mantenere una dieta? Vuoi piacerti di più? PROVA LA TERAPIA DELLO SPECCHIO! La terapia dello specchio mira ad ottenere una serie di cambiamenti sia cognitivi che emotivi verso il proprio corpo, al fine di consentire una vera e propria modificazione dell’atteggiamento verso […]
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Il più grande ostacolo che si frappone tra voi e la capacità di seguire una dieta o di avere un rapporto sereno col cibo è la voce che vi dice che cambiare è impossibile. Spesso recita così: “Sei sempre stata così e ci resterai, a che cosa serve sforzarsi? Nessuno cambia mai veramente. A proposito, […]
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