All Posts tagged abbuffate

ABBUFFATE, COME VINCERLE

ABBUFFATE, COME VINCERLE

Cosa succede durante le abbuffate? Inizi a sentirti nervosa, giri per casa aprendo l’armadietto della dispensa o il frigorifero, ma poi pensi “No, devo resistere!…mmh però dai, magari solo un assaggino”. Cosa sarà mai un biscotto? Questa volta pensi che sarà diverso, che riuscirai a fermarti, però ben presto, senza nemmeno esserti accorta, ti trovi […]

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NATALE E DISTURBI ALIMENTARI

NATALE E DISTURBI ALIMENTARI

Vivere il Natale con gioia, serenità e spensieratezza per una persona che soffre di disturbi alimentari non è assolutamente facile, anzi pressoché impossibile. Entrambe le facce della medaglia di un disturbo alimentare, cioè l’anoressia e il binge eating disorder, vanno in grande difficoltà durante le festività del Natale. Le persone con modalità restrittive iniziano a […]

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CORSO MINDFUL EATING

CORSO MINDFUL EATING

Attraverso un corso di Mindful Eating o un percorso terapeutico con me avrete l’opportunità di riflettere su come utilizzate il cibo per rispondere alle vostre emozioni e di approfondire cosa si cela dietro a questo impulso irrefrenabile di mangiare. Il proposito di base del Mindful Eating è quello di imparare di nuovo a mangiare quando […]

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