Ti è capitato di soffrire di fame nervosa? Di perdere il controllo con il cibo sia in qualità che quantità e di abbuffarti rendendo vana qualsiasi dieta? Molti problemi di cibo sono legati alla fame nervosa, che aumenta la possibilità che qualsiasi dieta tu faccia non funzioni…non riesci quindi a seguire una dieta, ti sembra […]
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A tutti saranno capitati attacchi di fame, quella che chiamiamo fame nervosa o fame emotiva, “emotional eating”: questi attacchi accadono soprattutto in momenti di particolare stress, tensione, in periodi difficili e complicati o in particolari momenti della giornata (di sera, da soli, rientrati a casa…). Gli attacchi di fame nervosa nascono dalla difficoltà di gestire […]
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Come affrontare l’emergenza Coronavirus con un disturbo alimentare? La peculiare situazione in cui ci troviamo costringe noi tutti a cambiare drasticamente le nostre abitudini. Questo può essere stressante per tutti e in modo specifico per chi si trova ad affrontare un disturbo alimentare. Può costringere a cambiare i livelli di attività, a passare molto tempo in casa, […]
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