All Posts tagged disturbi alimentari

ABBUFFATE: COME FARE AD USCIRNE?

ABBUFFATE: COME FARE AD USCIRNE?

Come fare ad uscire dal circolo vizioso delle abbuffate? Ti ritrovi in una ricerca costante e ossessiva del cibo? Non riesci ad uscire da questo circolo vizioso e ogni giorno ti scopri sempre più infelice, e sempre meno in grado di gestire la tua relazione con il cibo e le abbuffate? Spesso in un impeto […]

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DISTURBI ALIMENTARI: IL PROBLEMA NON E’ IL CIBO

DISTURBI ALIMENTARI: IL PROBLEMA NON E’ IL CIBO

I disturbi alimentari non sono solo una questione di cibo, ma bisogna capire il ruolo che il cibo ricopre per chi ne soffre: è importante per comprendere al meglio la malattia e stare accanto a coloro che la stanno affrontando. Nei disturbi alimentari il problema non è il cibo di per sé, ma è il […]

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MINDFUL EATING E FAME EMOTIVA

MINDFUL EATING E FAME EMOTIVA

Spesso a chi soffre di fame emotiva capita di essere disconnesso dalle proprie emozioni, di confonderle con la fame e, di conseguenza, di mangiare in maniera eccessiva senza una necessità fisiologica. Altri si trovano intrappolati in credenze alimentari rigide (i cosiddetti pensieri “tutto o nulla” o “bianco o nero”)  che portano da eccesso a privazione, da diete restrittive ad abbuffate senza fine apparente. Altri cercano  invano di sopprimere pensieri ricorrenti inerenti al […]

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