La fame motiva non riguarda il corpo, ma la mente. È un tentativo di gestire le proprie emozioni: c’è chi esagera, si abbuffa e c’è chi riduce la quantità, digiuna. In ogni caso si cerca di utilizzare il cibo come uno strumento per manipolare il proprio stato d’animo o quantomeno tenerlo sotto controllo. La fame […]
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Come fare ad uscire dal circolo vizioso delle abbuffate? Ti ritrovi in una ricerca costante e ossessiva del cibo? Non riesci ad uscire da questo circolo vizioso e ogni giorno ti scopri sempre più infelice, e sempre meno in grado di gestire la tua relazione con il cibo e le abbuffate? Spesso in un impeto […]
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Hai avuto una giornata stressante: al lavoro è stato un disastro, ma anche nella vita privata le cose non vanno come vorresti (c’è non c’è chi non ti scrive mai e chi ti scrive troppo, con qualcuno non vai d’accordo mentre altri si affidano troppo a te, alcuni riconoscono i tuoi meriti e altri ti […]
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