L’ortoressia è un disturbo del comportamento alimentare meno conosciuto e noto rispetto alla classica anoressia, bulimia o alimentazione incontrollata, eppure è un problema col cibo oggi molto diffuso e difficile da comprendere. L’ortoressia è una fissazione per il consumo di alimenti sani o “puliti”. Questo disturbo si caratterizza tipicamente per l’estrema ossessione di evitare gli […]
More
Come affrontare il problema delle abbuffate? Vi è capitato di mangiare troppo o di avere messo su tanti chili durante questo periodo di isolamento e inattività? La domanda che dovete farvi è la seguente: cosa vi dite o vi siete detti quando vi date il permesso per “fare casino col cibo”? Sia che abbiate mangiato […]
More
Mangiare per questioni emotive, non risolve i problemi, anzi, di solito fa sentire peggio. Infatti, non solo il problema emotivo originale permane, ma ci si sente anche in colpa per la modalità comportamentale adottata, e si genera un circolo vizioso. Qui di seguito vengono elencati 9 campanelli di allarme che possono indicare il fatto di […]
More