By admin
23 Feb, 2023
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione consapevole, alimentazione intuitiva, cibo, corpo, diete, mangiare consapevole, mindful eating
L’alimentazione intuitiva o intuitive eating è un concetto di cui si sente sempre più parlare e consiste nel basare la propria alimentazione sui bisogni del nostro corpo. Per chi proviene da anni di diete e da pellegrinaggi da un nutrizionista all’altro, l’idea di fidarsi del proprio corpo può sembrare impossibile da mettere in atto e […]
More
By admin
21 Gen, 2023
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione, alimentazione consapevole, cibo, diete, fame nervosa, intuitive eating, mindful eating, peso
Se sei capitato su questa pagina perchè hai un rapporto complicato con il cibo e con il tuo corpo o la tua immagine fisica, bene sei nel posto giusto se: perdi il controllo con il cibo e non ti spieghi il perché; pensi che tenere a bada il tuo peso sia una strada per la […]
More
By admin
12 Mag, 2022
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione compulsiva, alimentazione consapevole, cibo, corso mindful eating, diete, mindful eating, mindfullness
Negli ultimi 30 anni, la consapevolezza è diventata popolare ed efficace nei piani di trattamento dello stress e dei problemi alimentari. La consapevolezza è stata descritta come “portare una certa qualità di attenzione all’esperienza momento per momento”. La descrizione della consapevolezza è stata espressa come “aumentare la consapevolezza e rispondere abilmente ai processi mentali che contribuiscono […]
More