By admin
03 Giu, 2024
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione consapevole, alimentazione intuitiva, cibo, cura, dieta, dimagrire, mangiare, peso
Se le diete dovessero superare lo stesso esame cui sono sottoposti i farmaci non avrebbero mai il via libera per essere sottoposti al pubblico! Prendiamo per esempio un farmaco contro l’asma che vi aiuti a respirare per qualche settimana, ma che a lungo andare provochi il ritorno degli attacchi di asma e alla fine danneggi […]
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12 Dic, 2023
Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffate, alimentazione intuitiva, cibo, corpo, dieta, disturbi alimentari, mangiare, mindful eating
Smettere di combattere con il cibo. Datevi il permesso incondizionato di mangiare: se vi convincete di non poter o non dover mangiare un determinato alimento, potreste provare un forte senso di deprivazione, che poi si trasformerà in voglie incontrollate e spesso in un’ abbuffata. Quando alla fine “cedete” ai cibi che vi siete vietati, mangiare […]
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10 Nov, 2023
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione consapevole, alimentazione intuitiva, cibo, corpo, dieta, mangiare consapevole, mindful eating
Mangiare è una necessità, ma mangiare in modo intelligente è un’arte” (La Rochefoucald) Che cos’è l’alimentazione intuitiva? Non è una dieta, non è una schema, è solo il mangiare in consapevolezza, in comunione con le tue abitudini alimentari. Un conto è seguire una dieta o uno schema settimanale, una pianificazione delle regole eccetera in maniera […]
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