All Posts tagged ascolto

MINDFUL EATING E ALIMENTAZIONE

MINDFUL EATING E ALIMENTAZIONE

Non è raro imbattersi in numerosi problemi, quando si decide di curare maggiormente la propria alimentazione. Gli orari, le porzioni della mensa aziendale o del ristorante, o le porzioni – nel caso di giovani ed adolescenti – preparate dai propri genitori o l’adeguamento nel mangiare in un certo pub o ristorante quando si esce in comitiva, […]

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MINDFUL EATING E NUOVO ANNO

MINDFUL EATING E NUOVO ANNO

Nella Mindful Eating non conta la destinazione, il traguardo da raggiungere per poi fermarsi e smettere di prestare attenzione, ma è il viaggio a essere importante. Non importa quante volte finirete per mangiare troppo, né quante volte penserete di arrendervi, il vostro impegno nei confronti del viaggio intrapreso per avere una relazione sana e gioiosa […]

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SULL’ANORESSIA

SULL’ANORESSIA

L’anoressia è una malattia e giustamente come tale va considerata, ma non va affrontata, come molti fanno, con troppa superficialità, considerando l’anoressia sotto l’aspetto fisico, dando la responsabilità solo alla moda, ai modelli estetici o a una semplice crisi adolescenziale. Oggi non ritengo che l’anoressia sia solo la manifestazione di un disagio alimentare. Perché il […]

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