By admin
22 Dic, 2023
Anoressia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
aiuto, alimentazione consapevole, cibo, Dca, disturbi alimentari, fame emotiva, mindful eating
Spesso a chi soffre di fame emotiva capita di essere disconnesso dalle proprie emozioni, di confonderle con la fame e, di conseguenza, di mangiare in maniera eccessiva senza una necessità fisiologica. Altri si trovano intrappolati in credenze alimentari rigide (i cosiddetti pensieri “tutto o nulla” o “bianco o nero”) che portano da eccesso a privazione, da diete restrittive ad abbuffate senza fine apparente. Altri cercano invano di sopprimere pensieri ricorrenti inerenti al […]
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30 Mag, 2023
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
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Con il termine “Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione” (DAN), più comunemente noti come Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), si indica un insieme di disturbi che comportano un’alterazione delle abitudini alimentari e un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Tra i disturbi più comuni ci sono anoressia nervosa, bulimia nervosa, binge eating […]
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24 Apr, 2022
Anoressia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
aiuto, alimentazione, cibo, consapevolezza, corpo, dieta, mindful eating
Grazie a quanto ci insegna la Mindful Eating, nell’alimentazione è giusto non ritenere nessun alimento buono o cattivo in assoluto. La giusta via sta nel non esagerare mai, né fissandosi su un particolare alimento né privandosene totalmente. Il cibo è solo cibo e il principio buddista secondo cui la retta via è quella di mezzo, […]
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