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NATALE E ALIMENTAZIONE: MINDFUL EATING NELLE FESTE

NATALE E ALIMENTAZIONE: MINDFUL EATING NELLE FESTE

Come gestire la propria alimentazione a Natale? Il periodo delle Feste è spesso vissuto come un pretesto per abbuffarsi di cibi ricchi di zuccheri e grassi, per poi ricorrere a diete drastiche e restrittive con l’inizio dell’anno nuovo. Ma è possibile sopravvivere a pranzi, banchetti, feste, aperitivi di Natale e cenoni senza ingrassare? Natale è […]

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MINDFUL EATING: COME GESTIRE LE FESTE

MINDFUL EATING: COME GESTIRE LE FESTE

Il prossimo incontro di Mindful Eating avrà per tema “Come gestire le feste”. L’incontro si terrà Sabato 1 dicembre 2018, dalle 10 alle 12, e tratteremo un argomento molto temuto: come approcciarsi all’alimentazione durante le feste! Come gestire i pranzi di Natale e dintorni, le cene di lavoro prenatalizie, gli aperitivi per scambiarsi gli auguri, i buffet […]

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NATALE E ALIMENTAZIONE

NATALE E ALIMENTAZIONE

Natale e tutte le feste sono, per le persone che soffrono di un disturbo dell’ alimentazione o per chi ha un rapporto complicato col cibo, grande motivo di ansia e preoccupazione. A causa del cibo, abbondante e di solito molto calorico (panettone, pandoro, torrone, lasagne, frutta secca, cotechino e qualsiasi prelibatezza la vostra regione contempli) […]

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