All posts in Obesità binge eating

ALIMENTAZIONE LIBERA

ALIMENTAZIONE LIBERA

Cosa significa aver un’alimentazione libera? Per me vuol dire poter mangiare ciò che voglio, con consapevolezza, avere una sana educazione alimentare e vivere con flessibilità, in un modo che sia per me soddisfacente e che onori sia i miei bisogni nutrizionali, che le mie voglie! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tutto questo non è possibile dall’oggi al domani, se tu […]

More

ABBUFFATE: COME FARE AD USCIRNE?

ABBUFFATE: COME FARE AD USCIRNE?

Come fare ad uscire dal circolo vizioso delle abbuffate? Ti ritrovi in una ricerca costante e ossessiva del cibo? Non riesci ad uscire da questo circolo vizioso e ogni giorno ti scopri sempre più infelice, e sempre meno in grado di gestire la tua relazione con il cibo e le abbuffate? Spesso in un impeto […]

More

ABBUFFATA:COSA ACCADE

ABBUFFATA:COSA ACCADE

Hai avuto una giornata stressante: al lavoro è stato un disastro, ma anche nella vita privata le cose non vanno come vorresti (c’è non c’è chi non ti scrive mai e chi ti scrive troppo, con qualcuno non vai d’accordo mentre altri si affidano troppo a te, alcuni riconoscono i tuoi meriti e altri ti […]

More