Quali ambiti della vostra vita mettete in pausa pensando di avere il corpo sbagliato? Come invece prendersi cura del proprio corpo? Stare comodi: abiti che ci piacciano e in cui ci sentiamo a nostro agio. Meritiamo di acquistare indumenti nuovi (anche se non abbiamo ancora una certa taglia) Liberarsi degli strumenti che usiamo per valutare […]
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Il binge eating è un disturbo alimentare. Non ci sono consigli o trucchetti per superarlo. Non si può parlare di simili argomenti con leggerezza, come se ci fosse la ricetta segreta o magica per uscirne.Bisogna rivolgersi a professionisti, perché è un problema serio. “Come posso aiutare una persona che soffre di disturbi alimentari?” (che sia […]
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Ti trovi spesso ad affrontare giudizi che minano la tua autostima e fanno vacillare la tua sicurezza? Ecco 10 consigli per affrontare i giudizi: I giudizi sono indicativi, dei racconti. I giudizi sono spesso una proiezione delle insicurezze, delle paure e delle preoccupazioni di qualcuno. Come qualcuno ti giudica dice più di LORO di quanto […]
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