In passato, qualche decennio fa, pesavo quasi il doppio di adesso e volevo disperatamente essere magra. Così disperatamente che se un genio fosse apparso (e non sono esattamente orgoglioso di questo fatto) e mi avesse offerto un desiderio, sarebbe stato svegliarmi magro il giorno successivo. La pace nel mondo potrebbe aspettare. Poiché ero convinta che […]
More
Grazie a quanto ci insegna la Mindful Eating, nell’alimentazione è giusto non ritenere nessun alimento buono o cattivo in assoluto. La giusta via sta nel non esagerare mai, né fissandosi su un particolare alimento né privandosene totalmente. Il cibo è solo cibo e il principio buddista secondo cui la retta via è quella di mezzo, […]
More
La dispercezione corporea è una distorsione percettiva che conduce le persone ad avere una visione alterata (per dimensioni e sensazioni somatiche) del proprio corpo rispetto a come questo è nella realtà. E’ presente nell’anoressia nervosa e nella bulimia, e a volte anche nel disturbo da alimentazione incontrollata. E’ uno dei primi sintomi a comparire e […]
More