CIBO ED EMOZIONI PERCORSO DI MINDFUL EATING Giovedì 11 Luglio 2019, ore 20-22 Mangiare in vacanza: riflessioni e consigli Perché rovinarsi le vacanze per paura di esagerare a tavola? Vi daremo alcuni strumenti per godervi il piacere del cibo senza restrizioni né eccessi e troverete un piccolo buffet per metterli in pratica! L’ incontro, […]
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Oggi propongo un test, semplice e veloce, per valutare il vostro rapporto con il cibo, l’alimentazione e con il corpo, per vedere la presenza o meno di un disturbo alimentare. Spesso molte persone si domandano se il proprio rapporto con il cibo è normale o se invece le difficoltà alimentari sono indice di un problema […]
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“Mi sono abbuffata!”: cosa fare? Come chiedere aiuto? Perché mi succede? Queste sono alcune delle domande che conseguono ad un episodio di abbuffata compulsiva. Un’identità sempre più agganciata all’immagine corporea, un’offerta di cibo esasperata, l’enfatizzazione delle forme corporee e della magrezza, l’aumento dell’incidenza dell’obesità creano i presupposti per questo disturbo, nuovo e insidioso. Dopo un […]
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