Per superare la fame emotiva è necessario affrontare le proprie emozioni. La fame emotiva è scatenata da emozioni che tutti proviamo nella vita di tutti i giorni: ansia, solitudine, noia, rabbia…Ogni emozione ha la propria causa scatenante, ma il cibo non allevia nessuna di queste emozioni. Nel breve termine il cibo può dare conforto, distrarre […]
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Una cosa che non sopporto è quando leggo le parole “sensi di colpa” associate al CIBO: eppure è la cosa che forse ascolto più frequentemente quando persone con problemi col cibo vengono da me… Il senso di colpa è un sentimento umano che si prova quando commettiamo un’azione sbagliata, ad esempio mentiamo, inganniamo, feriamo, insultiamo, […]
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Nei disturbi alimentari l’ossessione verso il cibo diventa potente e invasiva. Le persone che soffrono di un disturbo del comportamento alimentare per molto tempo rimangono anche incapaci di vederlo questo sintomo nei confronti del cibo, tanto forte a persino utile a volte risulta l’ossessione. La caratteristica principale dell’ossessione è di rendere “schiavi”: nel pensiero libero […]
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