Nella Mindful Eating non conta la destinazione, il traguardo da raggiungere per poi fermarsi e smettere di prestare attenzione, ma è il viaggio a essere importante. Non importa quante volte finirete per mangiare troppo, né quante volte penserete di arrendervi, il vostro impegno nei confronti del viaggio intrapreso per avere una relazione sana e gioiosa […]
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By admin
19 Dic, 2020
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
cibo, dieta, disturbi alimentari, mangiare sano, ortoressia, ossessione
Oggi si sta diffondendo sempre di più un nuovo atteggiamento alimentare detto ortoressia nervosa. Il termine così composto (dal greco ortho: corretto, orexis: appetito) sta ad indicare l’ossessione per l’alimentazione sana, con l’obiettivo implicito non di perdere peso, ma di cibarsi di alimenti considerati puri e genuini in tutte le loro possibili sfaccettature. Mentre l’anoressia si focalizza sulle […]
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By admin
12 Dic, 2020
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffarsi, cibo, dieta, emozioni, mangiare consapevole, mindful eating, problemi col cibo
Mindful Eating significa mangiare in modo consapevole, portando ben presenti alla nostra coscienza e attenzione tutti i nostri sensi, che spesso non osserviamo quando mangiamo in modo automatico o incontrollato. L’olfatto ad esempio è capace di riportarci indietro nel tempo in un istante, di calmarci o addirittura commuoverci, l’olfatto è il senso più antico e irrazionale […]
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