By admin
15 Dic, 2022
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
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Se non sai volerti bene quando indossi una taglia extralarge, non te ne vorrai neanche quando indosserai una small. Un errore molto comune è pensare ciecamente che perdere peso risolva ogni problema e che dimagrire ti renderà felice o ti porterà serenità. Il corpo è importante, ma ancora più importante è quello che ci fai […]
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Se stai leggendo questo articolo è forse perché da tempo se in lotta col cibo e con il tuo peso. Cerchi metodi e ricette miracolose per perdere peso, col risultato che il tuo rapporto con l’alimentazione è caotico e difficile. Forse ti senti oppresso dalle rinunce alimentari, vivi gli sgarri come una liberazione da una […]
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By admin
12 Mag, 2022
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione compulsiva, alimentazione consapevole, cibo, corso mindful eating, diete, mindful eating, mindfullness
Negli ultimi 30 anni, la consapevolezza è diventata popolare ed efficace nei piani di trattamento dello stress e dei problemi alimentari. La consapevolezza è stata descritta come “portare una certa qualità di attenzione all’esperienza momento per momento”. La descrizione della consapevolezza è stata espressa come “aumentare la consapevolezza e rispondere abilmente ai processi mentali che contribuiscono […]
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