All Posts tagged problemi col cibo

POLE DANCE, QUALI BENEFICI

POLE DANCE, QUALI BENEFICI

Oggi vi parlo dei benefici della Pole Dance, un’attività sportiva sempre più di moda in tutto il mondo e che ha conquistato personaggi come Belen Rodriguez, Valentina Ferragni e Jennifer Lopez (Avete visto le performance della splendida 50enne nel film “Le ragazze di Wall Street”, fantastica!). Se desiderate praticare uno sport diverso dal solito, se avete […]

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FAME NERVOSA, COME AFFRONTARLA?

FAME NERVOSA, COME AFFRONTARLA?

Capita spesso in momenti di intenso stress emotivo di ritrovarsi a mangiare qualcosa distrattamente, spesso in maniera compulsiva, perdendo il controllo, senza avere fisicamente fame: si chiama fame nervosa e colpisce le abitudini alimentari, impattando negativamente sul nostro benessere psico-fisico. Come riconoscerla? Trovarsi soli in casa, aprire il frigorifero o la dispensa e addentare voracemente […]

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PERCHE’ UN’ABBUFFATA E MANGIARE COMPULSIVAMENTE?

PERCHE’ UN’ABBUFFATA E MANGIARE COMPULSIVAMENTE?

Perché accade un’abbuffata? Cosa la scatena? Ci sono diversi motivi che stanno dietro alla spinta di un’abbuffata, e spesso non si riesce a isolare un unico motivo, ma ce ne sono diversi messi insieme… Un’abbuffata può essere innescata da momenti di vuoto, di noia, di solitudine oppure da ansia, da stress e da altri simili […]

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