Oggi la fame nervosa è la causa del 70% almeno dei problemi di peso nelle persone. La fame nervosa nasce dalla fatica di gestire stati d’animo ed emozioni difficili. Quando inserite il pilota automatico (cioè quando non siete pienamente presenti o non prestate davvero attenzione a ciò che fate), non siete consapevoli delle sensazioni di […]
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E voi, mangiate inconsapevolmente? Siete vittima di un mangiare incontrollato? Vi capita di mangiare mentre leggete, guardate la tv o siete al computer? Mangiate per stress, noia, solitudine, rabbia, felicità o stanchezza? O semplicemente perché il cibo è a portata di mano e avete sempre qualcosa da sgranocchiare in giro per casa? Mangiate anche quando […]
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La preoccupazione per il peso e le forme corporee oggi si pone ad un livello mentale non sempre accessibile e modificabile dalle tecniche di ristrutturazione cognitiva verbale o da una normale terapia. La Pole Dance Terapia può essere utilizzata per modificare pensieri e comportamenti disfunzionali riguardanti il peso e le forme corporee. La Pole Dance […]
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