Un disturbo del comportamento alimentare non è solo aver paura di un cibo, contare le calorie, attuare restrizioni: è aver paura di vivere, è aver paura di non essere abbastanza, per niente e per nessuno. Un disturbo del comportamento alimentare non è solo riempirsi di cibo: è voler coprire le proprie emozioni, perché ci si […]
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Cos’è il binge eating? è un disturbo caratterizzato da episodi in cui un individuo mangia una quantità di cibo significativamente superiore rispetto a quella che la maggior parte delle persone mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili. Il binge eating o disturbo da alimentazione incontrollata non è un disordine alimentare raro, in realtà è […]
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Prestare attenzione a un’esperienza alimentare vissuta con tutti i nostri sensi amplificati (vedere, gustare, sentire, annusare, toccare). Testimoniare le risposte emotive e fisiche che si verificano prima, durante e dopo l’esperienza alimentare: ecco la definizione e il significato di Mindful Eating. Mangiare consapevolmente non è una dieta; anzi, è molto lontano dall’esserlo! Usa una forma […]
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