By admin
12 Lug, 2020
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
cibo, corpo, Dca, disturbi alimentari, immagine fisica, peso, problemi col cibo, segnali, sintomi
Come riconoscere un disturbo alimentare? Come capire se comportamenti alimentari anomali possono diventare precursori di un disturbo alimentare? Comportamenti alimentari disturbati possono comprendere un regime alimentare rigido, una dieta ferrea, un programma di esercizio fisico intenso. L’estremo bisogno di controllo che si nasconde dietro al cibo e all’esercizio fisico è in genere un campanello d’allarme, […]
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By admin
10 Mag, 2020
Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffate, abitudini alimentari, alimentazione, binge eating, cibo, dieta, mangiare, pensieri, peso
Come affrontare il problema delle abbuffate? Vi è capitato di mangiare troppo o di avere messo su tanti chili durante questo periodo di isolamento e inattività? La domanda che dovete farvi è la seguente: cosa vi dite o vi siete detti quando vi date il permesso per “fare casino col cibo”? Sia che abbiate mangiato […]
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By admin
24 Apr, 2020
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
alimentazione, cibo, consapevolezza, controllo, corpo, dieta, mindful eating, peso
Mindful Eating significa mangiare in modo consapevole, ascoltando i propri segnali fisiologici di fame e sazietà, i propri bisogni psicologici di soddisfazione e piacere derivanti dal cibo e le proprie voci della testa che dicono cosa mangiare e cosa no. Cosa contiene un piatto di Mindful Eating? L’alimentazione consapevole insegna ad assaporare gli alimenti, gustando […]
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